Daha önce Türk kahvesinin faydalarını blogda paylaşmıştım. Tekrar okumak isteyenler için hemen link veriyorum 🙂  Okuyunuz… Gelelim 7 günde 7 kilo verdiren kahve diyeti yazımıza.  Sade yani şekersiz olarak içilen bir fincan Türk kahvesi sadece 2 kalori olarak biliniyor. Hem de domatesten bile daha fazla antioksidan özellik içeriyor. Sağlığa sayısız faydası olan Türk kahvesi, bir de kilo […]

Pilatese gideceğimi anlatmıştım bir önceki vlogda. Gittim ve ilk derste sakatlandım. Kendi hatam mıydı yoksa eğitmenin hatası mıydı hepsini anlattım. Bir başka videoda kilo alma hikayemi de anlatırım eğer isterseniz 🙂 İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙂 Facebook : https://www.facebook.com/makyajvemoda Twitter : https://twitter.com/makyajvemodacom Instagram : https://www.instagram.com/melikekambudak Blog : https://www.makyajvemoda.com

Diyetimin 3. gününü de tamamladım. Ödem atmaya başladım yılbaşına kadar neler olacak takipte kalın 🙂 İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙂 Facebook : https://www.facebook.com/makyajvemoda Twitter : https://twitter.com/makyajvemodacom Instagram : https://www.instagram.com/melikekambudak Blog : https://www.makyajvemoda.com

Merhaba, Yılbaşına kadar diyet yapıyorum ve verebileceğim kadar kilo vermek istiyorum. Bu 13 gün beni yalnız bırakmazsanız çok sevinirim.     [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=XLSGszEbdLY[/embedyt]  

Tüm beden türleri benzersiz ve güzel fakat insanların vücutlarının belirli bölgelerinde neden yağ depolandığını merak ettiniz mi? Vücut şeklinize göre beslenin demek kolay, nasıl oluyor anlat bize mi diyorsunuz? Bazı kadınlar orta kısımlarında yağlanma eğilimi gösterirken, bazıları kalça ve uyluk çevresinde yağlanma eğilimindedir. Hepimizin sorunlu alanları ve vücut türüne dayanan kilo kaybı sorunları var. Bugün […]