Yoga

Pilatese başladım, nasıl sakatlandım?
Kişisel Bakım, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Pilatese başladım, nasıl sakatlandım?

Pilatese gideceğimi anlatmıştım bir önceki vlogda. Gittim ve ilk derste sakatlandım. Kendi hatam mıydı yoksa eğitmenin hatası mıydı hepsini anlattım. Bir başka videoda kilo alma hikayemi de anlatırım eğer isterseniz 🙂 İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙂 Facebook : https://www.facebook.com/makyajvemoda Twitter : https://twitter.com/makyajvemodacom Instagram : https://www.instagram.com/melikekambudak Blog : https://www.makyajvemoda.com

Devamını oku...
Tatile Geri Sayım – 89 Gün!
Diyet, Vitrin

Tatile Geri Sayım – 89 Gün!

Merhaba! Erken rezervasyoncuları bilir misiniz? Tatilime tam 89 gün kaldı ve ben hala kilo veremedim. Her hafta burada kilo verme aşamalarımı paylaşmaya karar verdim 🙂 Peki kilo vermek için ne yapıyorum? Karatay diyeti yapmaya çalışıyorum bazen bozuyorum kendimi kaptırıp pizza falan yiyorum :/ Sabah – öğlen – akşam yeşil çay içiyorum. Ödem atıcı karışım çaylardan […]

Devamını oku...