Etiket: Sağlıklı Yaşam

0

Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları

Kış geldi herkes çatır çatır hastalanıyor derken faydalı bir yazı yazmak istedim. Zaten ben de yazmaya ara vermiştim çünkü ben de o hasta olanlardandım ve yorucu bir iyileşme dönemi geçirdim. İyileşme sürecimi hızlandıran şey...

0

İyi Uyku İçin Öneriler

Bir kaç gece iyi uyuyamadığınızda nasıl da yorgun ve huysuz olduğunuzu farkediyorsunuz değil mi? İyi uyku için öneriler yazımda sizin için çok basit ama çok faydalı şeyler anlatacağım. Bazı geceler iyi bir uyku çekmek...

0

Şekersiz 21 Gün Detoksu

Şekersiz 21 gün geçirip yeni yıla daha sağlıklı girmeliyim diye düşünenlerdenseniz; hoşgeldiniz! Ben bugün itibari ile başladım ve tam 21 gün şekersiz geçirmeye karar verdim. 21. gün 31 Aralık’a denk geliyor, yılbaşı akşamı da...

0

Mercimekli Diyet Salata Tarifi

Bu blogda artık bol bol güzel yemek tarifleri olacak haberiniz olsun arkadaşlar. Çünkü ben deli gibi sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme ile ilgilenmeye başladım hadi hayırlı olsun. Mercimekli diyet salata ise benim bol bol...

0

Glutensiz Havuçlu Kek Tarifi

Blogumda tarif de vermedim demeyeceğim artık. İşte size nefis bir glutensiz havuçlu kek tarifi. Son zamanlarda glutensiz beslenmeyi ne kadar çok duyuyoruz değil mi? Ben de yavaş yavaş daha doğrusu elimden geldiğince glutensiz beslenmeye...

0

Şifa Orucu Nedir?

Şifa Orucu Nedir? Şifa orucu nedir, nasıl yapılır bu yazıda hepsini size özetleyeceğim.  Şifa orucu, su dışında hiç bir şey tüketmeden yapılan bir detokstur aslında. Bedeni aç bıraktığımızda kendi kendine iyileşmeye başlar.  Bir çok...

0

Doğurganlık Diyeti – Fertilite Diyeti

Fertilite diyeti ya da doğurganlık diyeti nedir diyenleriniz olabilir, büyük ihtimalle bunu söyleyenler henüz bebek düşünmeyen evliler ya da bekarlardır diye düşünüyorum. Son zamanlarda en fazla duyduğum cümlelerin arasında şunlar geliyor. “Arkadaşım bir yıldır...

1

7 Günde 7 Kilo Verdiren Türk Kahvesi Diyeti

Daha önce Türk kahvesinin faydalarını blogda paylaşmıştım. Tekrar okumak isteyenler için hemen link veriyorum 🙂  Okuyunuz… Gelelim 7 günde 7 kilo verdiren kahve diyeti yazımıza.  Sade yani şekersiz olarak içilen bir fincan Türk kahvesi sadece...

9

Gençleştiren Sağlıklı Besinler

Hepimiz olduğumuzdan daha genç görünmek ve mümkün olduğunca uzun yaşamak istiyoruz. Genetik mirasımıza rağmen, diyetimiz ömrümüzü uzatmamıza ve daha genç ve güzel ciltli olmamızı sağlayabilir. Anti-aging etkili 10 adet sağlıklı yiyecek önerisi ile daha...

14

Şekerin Vücuda Zararları Nelerdir

Çocukluğumuzdan beri bizi şekerden uzaklaştırmaya çalışan ailelerimizin bir bildiği olmalı değil mi? Şekerin vücuda zararları denince aklıma küçükken kuzenimin şeker ve çikolata yemekten simsiyah olmuş dişleri gelir hep ama şekerin zararları sadece diş çürüğü...