Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle kilo almamak hatta zayıflamak zor olabilir. Ramazan diyeti yazımı hazır Ramazan gelmemişken yayınlamak istedim. Umarım size yardımcı olabilirim. Ramazanda zayıflamak aslında çok kolay! Ramazan Diyeti Nasıl Yapılır? Ramazan ayında öğün sayısının düşmesi ve öğünler arasında 15-16 saatlik aralıkların bulunması metabolizmayı maalesef kötü etkileyebilir. Normalde aldığınız günlük enerjinin düşmesiyle ve […]