Pilatese gideceğimi anlatmıştım bir önceki vlogda. Gittim ve ilk derste sakatlandım. Kendi hatam mıydı yoksa eğitmenin hatası mıydı hepsini anlattım. Bir başka videoda kilo alma hikayemi de anlatırım eğer isterseniz 🙂 İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙂 Facebook : https://www.facebook.com/makyajvemoda Twitter : https://twitter.com/makyajvemodacom Instagram : https://www.instagram.com/melikekambudak Blog : https://www.makyajvemoda.com

Merhaba! Erken rezervasyoncuları bilir misiniz? Tatilime tam 89 gün kaldı ve ben hala kilo veremedim. Her hafta burada kilo verme aşamalarımı paylaşmaya karar verdim 🙂 Peki kilo vermek için ne yapıyorum? Karatay diyeti yapmaya çalışıyorum bazen bozuyorum kendimi kaptırıp pizza falan yiyorum :/ Sabah – öğlen – akşam yeşil çay içiyorum. Ödem atıcı karışım çaylardan […]