Diyet yapmak kolay bir iş değil ama asıl amacımız sağlıklı beslenme başlamak ve yeni beslenme alışkanlıklarını benimsemek. Ben de bu yüzden kilo vermek için 6 önemli adım yazımı sizinle paylaşmak istiyorum. Kilo vermek için 6 önemli adım Dışarıda yemek yiyorken, daima en küçük porsiyon sipariş verin Menüyü okumak için zaman ayırın. Hamburger veya diğer sağlıksız […]