Merhaba! Fitness salonlarında görüp hayran hayran baktığınız kaslı vücutlara sahip olmak ister misiniz? Kim istemez ki 🙂 Bugün vücut tipine göre nasıl kas kütlemizi arttıracağımızı anlatacağım. Bildiğiniz gibi vücutta ne kadar kas kütlesi varsa o kadar yağ yakarız, kalori harcarız. Bu yüzden kas kütlemizi arttırarak daha kolay kilo veririz. Kilo verirken tartıda gördükleriniz sizi şaşırtmasın […]