Yapmaya başladığım Karatay Diyeti’nin önemli noktalarını, ipuçlarını burada da paylaşmak istiyorum. Karatay Diyeti’nin her deyatını bir yazıda anlatıp bitirmek istemediğimden düzenli olarak parçalara bölerek anlatacağım. Zayıflamanın en basit ve bilindik kurallarından biri bildiğiniz gibi sağlam bir kahvaltıdır. Ama diyetisyenlere gittiğinizde bir dilim ekmek, bir yumurta, kibrit kutusu kadar peynir verir yanında da salatalık domates ye […]