corona

Karantinada iyi hissetmek için 5 öneri
Kişisel Gelişim

Karantinada iyi hissetmek için 5 öneri

Son birkaç aydır, karantinada iyi hissetmek için birkaç alışkanlık edinmeye çalışıyorum. Bunlar çok yemekten kaçınma, yeterince uyumama ve bütün gün kanepede uzanmak istediğimde bile vücudumu hareket ettirmeme yardımcı olacak alışkanlıklar. Alışkanlıklarda tutarlı kalmak ve sıkılmamak için büyük savaş veriyorum. Sürekli tutarlı olmaktan söz ediyorum çünkü alışkanlıklar her zaman eğlenceli olmuyor. Gerçekte, alışkanlıkların eğlenceli olması gerekmez. […]

Devamını oku...