Çocukluğumuzdan beri bizi şekerden uzaklaştırmaya çalışan ailelerimizin bir bildiği olmalı değil mi? Şekerin vücuda zararları denince aklıma küçükken kuzenimin şeker ve çikolata yemekten simsiyah olmuş dişleri gelir hep ama şekerin zararları sadece diş çürüğü ile kalmıyor.

Şekerin sadece diş çürüğü ve kilo yapmadığını vücuda daha kötü yan etkiler yaptığını üzülerek anlatacağım yazımda. Hazırsanız sizi acı gerçeklerle başbaşa bırakıyorum.

http://misterimmortal.com/wp-content/uploads/2013/10/Screen-shot-2013-10-07-at-8.19.46-PM.png

Şekerin vücuda zararları;

Cildinizin yaşlanmasını hızlandırır

Şekeri vücudunuza aldığınız andan itibaren kan dolaşımınızda cildinizin gençliğini sağlayan kollajen ve elastin gibi proteinlerle bağlantı oluşturur. Bu bağlantı da proteinleri yok eder ve kırışıklı ve kuruluğa neden olur ayrıca güneş ışınlarına karşı daha hassas hale getirir bu da güneş lekelerine daha açık hale getirir cildinizi.

Vücudu iltihabi hastalıklara karşı zayıflatır

Şekerin iltihaplanmayı arttırma özelliği cildinizde yeni sivilcelere ve kırışıklıklara merhaba demeniz anlamına geliyor. Ayrıca artrit gibi bir çok hastalık riskini de arttırır.

Soğuk algınlığı tedavisi görürken şekerli herhangi bir şey içerseniz eğer zaten tahriş olmuş boğaz bakterilerin üreme alanı haline gelir.

Şeker kardiyovasküler hastalıklara neden olur

Kolesterol düzeyini azaltmak için sadece yağ tüketimini azaltmak yeterli değil. Son yıllarda yapılan araştırmalar gösterdi ki şeker hasar görmüş damarlarda kolesterol düzeyini arttırıyor.

Şeker kelimenin tam anlamıyla insanları delirtiyor

Özellikle son dönemlerdeki araştırmalar şekerin depresyona neden olduğunu söylüyor. Çok fazla şeker tüketimi kişideki kaygı düzeyinin arttırıyor. Ne yazık ki insanlar da depresyon ve kaygı anlarında kendilerini abur cubura vererek kafa dağıtmaya çalışıyorlar ama tam tersine kaygılarını arttıracak bir zehiri vücutlarına alıyorlar  ve bunun farkına varmıyorlar.

Bonus olarak yapılan bir deneyden de bahsetmek istiyorum;

Fareler üzerinde yapılmış bir deney şeker yedirilen farelerin aptallaştıklarını gösteriyor. Bilim adamları öğrenme ve bellekten sorumlu beyin hücreleri arasındaki bağlantılara şekerin çok büyük zarar verdiğini söylüyorlar.

Kendinize iyi bakın, şekerden hem kendinizi hem de çocuklarınızı  uzak tutun! Şekerli, tatlı yiyecekleri çocuklarınıza ödül olarak vermemeye dikkat edin çünkü aslında ödül değil ceza olduğunun farkına varın.

Umarım bu yazı sizin için bilgilendirici olmuştur. Yorumlarınızı bekliyorum, siz şeker hakkında ne düşünüyorsunuz?

Kapak görseli;  authoritynutrition.com/10-disturbing-reasons-why-sugar-is-bad/  adresinden alınmıştır.