2018 Yılının En Beğenilen Dizileri
Eğlence, Vitrin

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

2018 nedense hepimiz için bir garip geçti. Bir şekilde geçti, bitiyor. Bol dedikodulu, bol magazin içeriği olan bir yıl oldu 2018. Bu yazımda 2018 yılının en beğenilen dizilerini yazmak istedim çünkü bu yazıyı ve konuşulmayı hakediyorlar. 

Bütün dizleri tek tek sıralayacağım burada ama yabancı ve yerli olarak ayırmak istedim öncelikle buna bir açıklık getireyim. Eğer sizin de bahsetmek istediğiniz diziler varsa altta yorum olarak bırakırsanız sevinirim, gözümden kaçmış olabilir belki.

2018 yılının en beğenilen yerli dizileri

2018 yılında ve her yıl bildiğiniz gibi bir sürü dizi piyasaya çıkıyor ama bir çoğu reyting kurbanı oluyor. 

Çarpışma

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Tamam 2018’in sonunda çıktı bu dizi ama en beğenilenler arasına girdi ki en beğenilen ve en konuşulan olmasının en büyük sebebi Kıvanç Tatlıtuğ’un bu dizide yer alması tabi ki. Sadece Kıvanç değil bütün kadro çok iyi bahsetmezsem olmaz. Kıvanç Tatlıtuğ, Alperen Duymaz, Elçin Sangu, Melisa Aslı Pamuk, Onur Saylak, İsmail Demirci, Hakan Kurtaş, Sevtap Özaltun, Merve Çağıran, Rojda Demirer, ve en baba oyuncular Uğur Yücel, Erkan Can ve Mustafa Uğurlu. Hadi konusuna gelelim; dört karakterin bir çarpışma yani kaza ile hayatlarının kesişmesi anlatılıyor. Kıvanç’ın (Kadir Adalı) karizması yine diziyi alıp götürmüş. Beğenmeyenler neyini beğenmiyor bu adamın anlamıyorum. Aşk-ı Memnu’daki Kıvanç ile şimdiki Kıvanç arasında dağlar kadar fark var, adam kendini çok geliştirdi.

Kadın

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Kadın dizisinin müthiş bir takipçisi var, çok seveni var ama sevmeyenini görmedim, malum Türk milleti kanırtan dram dizilerini çok sever. Özge Özpirinçci benim en beğendiğim oyunculardan ve dizide çok iyi gerçekten. Ayrıca Caner Cindoruk da aynı şekilde çok iyi oyuncu. Bennu Yıldırımlar’ın oyunculuğu hakkında yorum yapmak zaten haddini aşmak olur. 

Sen Anlat Karadeniz

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Önce kadrosundan biraz örnek vereyim, Ulaş Tuna Astepe, İrem Helvacıoğlu, Mehmet Ali Nuroğlu, Sinan Tuzcu, Gözde Kansu ve Öykü Gürman. İrem Helvacıoğlu çok sevimli ve pozitif elektrik veren biri bence. Zaten en son Pantene Altın Kelebek ödül töreninden iyi dizi çifti seçilen İrem Helvacıoğlu ve Ulaş Tuna Aslantepe, dizinin ne kadar çok sevildiğini gösteriyor. 

Avlu

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Offf ne dizi be! Bir cezaevinde neler neler oluyor izlerken insanın dudağı uçukluyor. Oyuncular ; Demet Evgar, Ceren Moray, Nursel Köse, Kenan Ece, Teoman Kumbaracıbaşı, Rüçhan Çalışkur, Deniz Barut. Demet Evgar’ı çok beğeniyorum çok eskiden beri özellikle 1 kadın 1 erkek dizisinde bayılarak izlerdim Demet Evgar’ı. Dizide tam anlamıyla gazetelerin 3. sayfalarında gördüğümüz hayatlar ve altında yatan yaşamlar ele alınmış. Çok çarpıcı bir dizi bazen izlerken rahatsızlık hissettirse de izlemeden edemiyorsunuz.

Çukur

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Evet sevmeyeni olmayan bir dizi daha, Çukur! 2018 yılının en beğenilen dizileri arasında belki de 1 numarada ama ben bu sıralamayı beğenilme sırasına göre yapmadım hemen taşlamayın beni. Aras Bulut İynemli son zamanların parlayan oyuncusu oldu. Hatta yıldızı Öyle Bir Geçer Zaman ki dizisiyle parlamaya başlamıştı zaten. Dizide İstanbul’un suçla özdeşleşmiş mahallesi ve bu mahallenin kontrolünü elinde tutan Kosova ailesini anlatıyor. 

Jet Sosyete

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Biraz da komediden devam edelim! Gülse Birsel ne yapsa güzel oluyor ama Jet Sosyete bizim evde Avrupa Yakası ve Yalan Dünya kadar sükse yapmadı maalesef. Kadrosu çok güzel orasına diyecek sözüm yok ama neden bilmiyorum eski dizileri gerçekten çok iyiydi. Mesela ben Çağlar Çorumlu’yu çok farklı düşünmüştüm ama dizinin izlenilebilirliğini düşürdüğünü düşünüyorum çünkü çok abartılı başladı dizide hareketleri. Cengiz Bozkurt’un olması ise benim için izlemek için önemli nedenlerden biri.

Erkenci Kuş

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Ben sevmedim ama seveni çok olan bir dizi. Yaş ortalaması düşük izleyicinin olduğu bir dizi bence. Diziyle ilgili en çok konuşulan Can Yaman karakteri ve kaslı vücudu oldu tabi ki. Demet Özdemir denilince aklıma Danla Biliç’i alt etmeye çalışması geliyor. Açıkcası uyuz olmuştum o konuşmayı izlediğimde.

2018 yılının en beğenilen yabancı dizileri

2018 yılının en beğenilen dizileri yabancı kısmına geçiyorum. Türk dizilerinden çok yabancı dizi izleyen biri olarak yazının bu kısmını daha zevk alarak yazacağımdan emin olabilirsiniz.

La Casa De Papel

2018 Yılının En Beğenilen Dizileri

Ne konuşuldu ne izlendi be! Değil mi? 8 suçlu ve bir suç dehası, efsane bir soygun macerası, müthiş bir İspanyol dizisi. Kim izlediyse bayıldı La Casa De Papel dizisine ki beğenmemek mümkün değildi. İçimden karakterleri de anlatmak geldi ama burada bahsedensem içeriği dağıtmış olacağım o yüzden bunu başka bir yazıda yazacağım.

The Big Bang Theory 

2007 yılında başladı ve hala büyük zevkle izleniyor. En sevdiğim komedi dizilerinden biri The Big Bang Theory. En sevdiğim karakter elbette Sheldon ama bir de Rajesh. Çok detay vermeme gerek yok salında zaten 11 yıllık dizi.

Friends

Yani Friends koymasam olmazdı kusura bakmayın bence hala izleniyor. İzlemiyorum diyen suratıma bakmasın bir daha hepinize küserim. Hayatımın en güzel, en eğlenceli, en kafa dağıtan yabancı dizisi Friends. Özelini sevgim olduğundan bu listede ve bundan sonraki her yılın listesinde yer alacak. Ya şu fotoğraftaki tatlılığa bakar mısınız? 2018 yılının en beğenilen dizileri arasında yeri var bence.

Damızlık Kızın Öyküsü

Beni çok etkileyen bir dizi Damızlık Kızın Öyküsü. Kitabını da okumanızı tavsiye ederim ayrıca. 2017 yapımı distopik dizi kadınlar için çok karanlık bir hayatı anlatıyor. Dizi bir sürü Emmy ödülü alıp zaten ne kadar iyi olduğunu ispatladı. Eğer izlemeyeniniz varsa kesinlikle öneriyorum. Dizide kadınlar sadece doğurganlıkları sayesinde yaşayabiliyorlar. Ne paraları ne meslekleri var her şeyleri ellerinden alınıyor. Doğurgan olanlar damızlık olarak kullanılıyorlar kalanları da ya hizmetçi oluyor ya da kolonilere sürülüp orada ölüme terk ediliyorlar.

Aslında yazacak çok dizi var ama şimdilik ben bu kadarını yazayım daha sonra ayrıntılı dizi yazıları yazarım diye düşünüyorum. Umarım 2018 yılının en beğenilen dizileri yazımı beğenmişsinizdir.

Devamını oku...
Adriana Lima ile Metin Hara Ayrıldı mı?
Eğlence, Genel, Vitrin

Adriana Lima ile Metin Hara Ayrıldı mı?

Adriana Lima Metin Hara aşkı

Bugünlerde ne çok konuşuluyor Adriana Lima ile Metin Hara aşkı değil mi? Eksik kalmadım ben de hemen yorumlarımı yapacağım. 1,5 yıl önce  Adriana Lima ile Metin Hara aşkı magazinlere düştü hepimiz büyük şok olduk. Ne alaka yahu hiç yakışmıyorlar diyen mi olmadı yoksa reklam birlikteliği diyen mi?

En çok da Metin Hara’nın Adriana Lima’yı belinden tutup sırtını öptüğü fotoğraf olay olmuştu. Şahsen aşırı itici bulmuştum ben.  Bir de hep saçma sapan başka yerlere bakarken öpüştükleri fotoğraf var. Ayy yok ben bu ilişkiye nedense inanamıyorum, çok sahte, çok yapmacık geliyor.

Bana sorarsanız ben ilk bu ilişkiyi duyduğumda dedim ki Acun Ilıcalı Metin Hara’ya TV8’de program yapacak, Adriana Lima ile de zaten aralar iyi, bir reklam birlikteliği bu kesin. Ama aradan aylar geçti ne bir program var ne de ayrılık haberi. Bunlar baya baya Instagram’dan birlikte fotoğraflar paylaşıyorlar. Hatta geçen gün Adriana Lima Priyanka Chopra’nın Instagram’da fotoğrafına darısı başıma gibisinden bir şeyler yazmıştı. Ay neyse konu çok dağıldı. 

Neler Olmuş?

Dün de bir haber çıktı, Adriana Instagram’da Metin Hara’yı takipten çıkmış bir de bir şeyler paylaşmış. Aslında çok da güzel bir şey söylemiş;  “Hanımlar siz kötü yetiştirilmiş erkekler için rehabilitasyon merkezi değilsiniz. Onu iyileştirmek, değiştirmek, ebeveynlik yapmak ya da yetiştirmek sizin göreviniz değil. Siz bir partner istiyorsunuz, proje değil” demiş, bravo! Hatta geçen sene de Adriana Lima Metin Hara yı takipten çıkmıştı, birlikte çekilen fotoğraflarını silmişti. Ne güzel ilişkiler hep Instagramda yaşanıyor! 

Gelelim Metin Hara’nın bu konudaki açıklamasına. Ayrılık falan yok 18 Aralık’ta Miami’de buluşacağız demiş. Neden bu kadar açık tarih ve yerme zahmetinde bulunmuş onu da anlamış değilim. Hayır ayrılmadık, uydurmayın demesi yeterli değil mi? İlla bir şeylerin ayrıntısını verecek, daha önceki sevgililerin güzel modeller olması vs gibi. Bu arada Adriana Lima hiç bir açıklama yapmadı bu konu hakkında belirtmeden edemeyeceğim.

Peki bu konu bizim gündemimizi neden bu kadar meşgul ediyor? Çünkü biz dedikodu sever bir milletiz. Çayımızı kahvemizi alalım herkesin dedikodusunu yapalım hadi bacım.

Devamını oku...
İyi Uyku İçin Öneriler
Sağlıklı Yaşam, Vitrin

İyi Uyku İçin Öneriler

Bir kaç gece iyi uyuyamadığınızda nasıl da yorgun ve huysuz olduğunuzu farkediyorsunuz değil mi? İyi uyku için öneriler yazımda sizin için çok basit ama çok faydalı şeyler anlatacağım. Bazı geceler iyi bir uyku çekmek çok zor olabiliyor insan doğası için. Hava sıcaktır ya da soğuktur, kafamıza bir şeyler takılmıştır, gün içerisinde çok yorulmuşuzdur ve ağrılarımız vardır, burnumuz tıkanmıştır vs. Uyku kaçıran bu kadar çok sebep varken eminim iyi bir uyku için öneriler aramak kaçınılmaz oluyor.

Uyku neden bu kadar önemli

Uykusuzluğun ya da uykunun yetersizliğinin kanserden Alzheimer’a kadar bir çok hastalığın nedeni olduğu bilim adamları ortama çıkardı. Sağlıklı bir uyku en az sağlıklı beslenme kadar önemli yaşam için. Bağışılık sisteminizin çökmemesi için uyku çok önemli. Eğer iyi bir uyku çektiyseniz sabahları çok daha zinde ve yenilenmiş bir beden ve zihin ile uyanırsınız. 

Örnek vermek gerekirse, olaylara verdiğiniz tepkiler bile gece çektiğiniz uykuya bağlı. Uykusuz kalırsak, beynimiz duygularımızı kontrol etmekte zorlanıyor. Eğer sık sık hastalanıyorsanız ne kadar uyuduğunuzu bir gözden geçirmekte fayda var. Algınızın açıklığı, yaratıcılığınız, dikkatiniz, düşünceleriniz uykunuza bağlı. Eğer ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyorsanız uyku düzeninize de bir el atmanızı öneririm. Normalden az uyuyan insanlar yılda ortalama 1,5 kilo alıyorlar.

İyi uyku için öneriler

  • Vücudunuza ve rahatınıza uygun yatak seçin. Ayrıca yatağınızı sadece uyumak için kullanın. Bilgisayar ve telefon gibi uyku kaçıran teknolojik aletleri yatağınıza sokmayın.
  • Kahve içmeyi uykudan 3-4 saat önce bırakın. İlla bir şeyler içmek isterseniz daha çok rahatlatıcı bitki çaylarını tercih edin mesela melisa çayı ya da papatya çayı.
  • Meditasyon yaparak daha kolay ve yumuşak şekilde uykuya dalabilirsin. Nefes egzersizleri günün sıkışmışlığını ve stresini üzerinden atmana yardımcı olaracaktır.
  • Magnezyum içeren gıdalar uyku kalitesini arttırır. Mesela kabak çekirdeği, ıspanak, badem, ceviz, fındık, üzüm, hurma, soğan gibi sebzeler, meyveler ve kuruyemişlerden bol tüketebilirsin.
  • Uykudan önce ılık bir duş rahatlama sağlar, kasları gevşetir, günün stresini atmayı sağlar ve mis gibi uyku çekmeniz için uygun ortamı sağlar.
  • Yastığınıza lavanta yağı damlatın. Lavanta kokusu rahat ve güzel bir uyku için birebir çözümdür.
  • Odanızın ışığını minimumda tutmaya özen gösterin. Mümkünse karanlıkta uyuyun ama benim gibi tamamen karanlıkta uyuyamayanlardansanız hafif bir gece lambası iyi iş görecektir.
  • Pijamalarınızın ve nevresimlerinizin pamuklu olmasına dikkat edin. Uyurken terleme probleminiz varsa pamuklu doğru seçim olacaktır.
  • Uykunuz kaçmışsa alkol almayı denemeyin. Alkol bilinenin aksine uykunuzun kaçmasına neden olacaktır.
  • Biliyorum zor ama sigarayı bırakmaya çalışın. Sigara bünyenizin dengesini bozar doğal olarak uykusuzluğunuzun da nedenidir.

Umarım iyi bir uyku için öneriler yazım sizin de işinize yarar.

Sağlıkla kalın!

Devamını oku...
Şekersiz 21 Gün Detoksu
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Şekersiz 21 Gün Detoksu

Şekersiz 21 gün geçirip yeni yıla daha sağlıklı girmeliyim diye düşünenlerdenseniz; hoşgeldiniz! Ben bugün itibari ile başladım ve tam 21 gün şekersiz geçirmeye karar verdim. 21. gün 31 Aralık’a denk geliyor, yılbaşı akşamı da yine şekersiz ama lezzetli şeyler yiyerek yeni yıla sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir zihinle gireceğim umarım. Bu 21 gün sonrasında ise tekrar bloga yazı yazacağım nasıl geçti, neler değişti, vücudumda bir değişiklik varım vs diye.

Öncelikle size şekerin zararlarından biraz bahsetmek istiyorum. Ayrıca şeker hakkında yazdığım bir diğer yazım da “burada” tıklayıp onu okumanızı tavsiye ederim. 

Şekerin Zararları

Şekersiz 21 gün geçirmenize etkisi olabilecek bazı bilgiler vereceğim hazır mısınız? Burada okuduklarınız sayesinde emin olun şekersiz 21 gün değil 21 yıl geçiririm ben diyeceksiniz. 

  • Şeker zehirdir! Şaka yapmıyorum, şeker gerçekten vücudumuzda zehir etkisi yaratır. Şekerin sebep olduğu hastalıkları bir araştırın bakalım o zaman bana hak vereceksiniz.
  • Vücudun mineral dengesini bozar. Korm, bakır, kalsiyum, magnezyum emilimini bozar ve bunlar da beraberinde ağrılar getirir. Magnezyum eksikliğinde bacaklarınızın nasıl kramp ağrıları yaşadığını hatırlayın.
  • Kandaki E vitamini miktarını azaltır.
  • Doku esnekliğini bozar. Yaşlanma ve kırışıklık geliyor demek oluyor bu.
  • Yapılan araştırmalar hazır şekerli gıdaların ve şekerli içeceklerin beyin faliyetlerini yavaşlattığını ve hafıza problemlerine yol açtığını gösteriyor.
  • Yaraların iyileşmesini geciktirir. Şeker hastalarının yaraları çok geç iyileşir etrafınızda şeker hastası varsa mutlaka görmüşsünüzdür.
  • Hastalıkların iyileşmesini geciktirir. 
  • Beyin dalgalarını bozar! Depresyona neden olur!
  • Yapılan araştırmalarda görülmüş olan bir başka sonuç da şu; şeker beyne çocuklukta yaşanmış olan çok büyük travmalar (taciz vs) kadar zarar veriyor. 
  • Baş ağrısı ve migreni tetikler.
  • Uyku bozukluğu ve dikkat eksikliğine neden olur.
  • Çocukların en çok yaşadığı sorunlardan biri; diş çürüklerine neden olur!
  • Enerji seviyesini dengesizleştirir. Çocuklara ani enerji verir, hiperaktiviteye sebep olur.
  • Kilo aldırır, ödem yapar, obeziteye neden olur!
  • Şeker hastalığına neden olur.
  • Hazımsızlık ve kabızlık yapar.
  • Beyinin en büyük düşmanıdır. Alzheimer, MS gibi hastalıkları tetikler. 
  • Şeker her türlü kanser hücresini besler bu yüzden kanser tedavisi gören hastaların beslenmelerinden şekeri çıkartırlar.
  • Vücudu yağlandırır.
  • Derideki kollajen yapıyı bozar ve erken yaşlanmaya sebep olur.
  • Enfeksiyonlara karşı vücudun gücünü kırar. Daha kolay hasta olmanıza neden olur.
  • Bağımlılık yapar. 

Ben burada bir sürü zararını saydım şekerin. Ama siz hala tüketmeye devam etmek istiyorsanız bir de şeker yedikten 15 dakika sonrasını düşünün. Yerken güzel şeyler hissettiriyor olabilir ama sadece 5 dakika. Yedikten sonra üzerinizde oluşan ağırlık, kafanızda oluşan bulanıklık ve sayabileceğim bir sürü şey daha. Bunlara değer mi? 

Şimdi benimle birlikte şekersiz 21 gün detoksuna başlayın vücudunuzu bir temizleyin sonra isterseniz özel günlerde yine azıcık ucundan tadarsınız. Ben öyle yapacağım çünkü 😀 

Umarım sizin için faydalı bir yazı olmuştur. Kendinize iyi bakın. 

Sağlıkla kalın!

Devamını oku...
Mercimekli Diyet Salata Tarifi
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Mercimekli Diyet Salata Tarifi

Bu blogda artık bol bol güzel yemek tarifleri olacak haberiniz olsun arkadaşlar. Çünkü ben deli gibi sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme ile ilgilenmeye başladım hadi hayırlı olsun. Mercimekli diyet salata ise benim bol bol yaptığım ve yediğim lezzetli tarifler arasında. Hem diyet hem lezzetli tarif daha ne olsun.

Mercimekli diyet salata tarifime geçmeden önce mercimekle ilgili bazı bilgiler vermek istiyorum ki eminim sizin de işinize yarayacak şeyler bunlar.

Yeşil Mercimeğin Faydaları

  • A vitamini, B grubu vitaminleri , K vitamini ve C vitamini içermektedir.
  • İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde metabolizmanın canlı ve sağlıklı kalmasını sağlar.
  • Folik asit kaynağıdır ve kalp rahatsızlıklarında, osteoporozda ve hamilelikte vücudun ihtiyaçlarını karşılar.
  • İçerdiği lifler sayesinde hazımsızlığa yardımcıdır.
  • Kolesterolü düşürür, kalp ve damar sağlığını destekler.
  • Yavaş sindirildiği için kolay acıktırmaz.
  • Antioksidan olması sebebiyle hücre yenilenmesini destekler.
  • Demir içeriği bakımından zengindir bu da adet dönemlerinde ağrıların azalmasına yardımcı olmasını sağlar.
  • Beyin ve sinir sistemini korur.
  • Magnezyum içeriği sayesinde böbrek sağlığını korur.

Mercimekli Diyet Salata Tarifi

  • 1,5 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1 tane kırmızı kapya biber
  • 1 tane domates
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet dereotu
  • Taze soğan veya kırmızı soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 limonun suyu
  • Tuz
  • Karabiber
  • Arzuya göre kırmızı pul biber

Biberleri, domatesleri, soğanları küçük küçük doğrayıp içine rendelenmiş havuçları ekleyin. Maydanozları ve dere otlarını ince ince kıyın, sarımsakları ezin.  Büyük ve karıştırmayı kolay kılan bir kabın içerisine haşlanmış mercimekleri, doğranmış ve kıyılmış sebzeleri, zeytinyağını, limon suyunu, tuz ve biberleri ekleyin. Bütün malzemeleri karıştırın. Mercimekli diyet salatata hazır afiyetle yiyin!

Ben beslenme düzenimde bu salataya çokça yer veriyorum. Nedenlerini de zaten üstte güzelce sıraladım. Son zamanlarda özellikle kolesterolüm çok yükselmiş olduğundan ve ben ilaç kullanmak istemediğimden kolesterol düşüren yiyeceklere yöneldim. Hem lezzetli hem de sağlıklı tarifler vermeye devam edeceğim blogda çünkü gördüğüm üzere bu tür tarifler sizin tarafınızdan da çok okunuyor. Herkese faydalı olmak istediğim için yaptıklarımı burada paylaşıyorum, umarım elimden geldiğince yardımcı olurum. 

Hepinize şimdiden afiyet olsun!

Devamını oku...