Blog

Kuru Fırça ile Zayıflama
Diyet, Kişisel Bakım, Pratik Bilgiler, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Kuru Fırça ile Zayıflama

Kuru fırça da ne diyenleriniz varsa toplanın anlatıyorum.

Kuru fırçalama, günlük hayatımızda çokça duyduğumuz bir terim değil. Hayatımızda günlük sadece 10 dakika ayırıp yapacağınız faydalı şeyler listesine eklemelik bir uygulama bu.

Zayıflarken kurtulamadığımız en büyük sorunumuz nedir? Selülit tabi ki! Genetik yatkınlıktan, az su içmekten, çok şeker tüketmekten kaynaklanan hayatımızın en büyük kabusu haline gelen selülitten bizi kuru fırçalama tekniği kurtaracak. Sadece selülitten kurtarmakla kalmayıp cildinizi yenileyecek, yumuşacık yapacak, pürüssüzleştirecek,  dolaşım sisteminizi canlandırıp toksinlerinizi atmanızı sağlayacak.

Vücudunuzu fırçalarken, doğal şekilde ölü deriden arınarak cildinizde hem parlama hem de tazelik oluşmasını sağlayacaksınız ayrıca batık tüylerden de kurtulacaksınız.

Kuru fırçalama tekniği nedir?

Tahmin edebileceğiniz gibi cildinizi kuru şekilde fırçalama işlemine kuru fırçalama denir. Hem fırça hem de cildiniz işlem sırasında kuru olmalı. Günde 10 dakikanızı vücudunuzu kuru şekilde fırçalamaya ayırırsanız 2-3 ay sonra aynada gördüğünüz yeni halinize bakmaya doyamacaksınız. Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta fırçanın kıllarının sentetik olmaması. Organik fırçaları aktarlarda kolayca bulabilirsiniz.

Kuru Fırçalama Tekniği

Kuru fırçalama nasıl yapılır?

Kuru fırçalama tekniğini kalbimize doğru yapmak gerekiyor. Ayak bileklerinizden yukarıya doğru, kollarınızı yana doğru açıp gövdenize doğru fırçalama doğru yapılmış bir işlemdir. Fırçalama yaparken vücudunuzda acı hissediyorsanız yanlış yapıyorsunuz demektir.

Özellikle sabah kalktığınızda duş öncesi kuru fırçalama öneriliyor çünkü fırçalama sonrası vücutta oluşan dolaşım sayesinde enerjiniz yükseliyor ve gün boyu daha enerjik oluyorsunuz. Eğer yatmadan önce yaparsanız uykunuz kaçabilir 🙂

Benim elimde Eda Taşpınar’ın kuru fırçası var. Eda Taşpınar markasının fırçası at kılından yapılmış bir ürün. Ben aldığım zamanlarda çok fazla seçenek yoktu malesef. Eğer bulabilseydim organik fırçalardan almayı tercih ederdim at kılı fırça almaktansa ama bir kere aldım ve kullanıyorum artık.

Victoria’s Secret mankenlerinin de dry brushing yaptıklarını söylesem şaşırır mısınız peki? O pürüzsüz vücutların altında yatan gerçek, bedenlerine çok ama çok iyi bakmaları. İyi besleniyorlar, detoks yapıyorlar, spor yapıyorlar ve kuru fırçalama yapıyorlar. Siz de eğer bıkmadan usanmadan her gün sadece 10 dakika kuru fırçalama yapın farkı görün.

 

Siz kuru fırçalama tekniği hakkında ne düşünüyorsunuz? Daha önce duymuş muydunuz veya uyguluyor muydunuz sizde? Yorum bırakırsanız çok sevinirim.

Kendinize iyi bakın, bir sonraki yazımda görüşmek üzere 🙂

 

Fotoğrafların alındığı yerler;

www.renegadetribune.com/benefits-dry-brushing

consumerista.ru/dry-brushing-za-chto-nuzhno-polyubit-suxoj-massazh-shhetkoj

Comments (31)

  • Yeliz'in Keşifleri says:

    Demek ki napıyormuşuz birer kuru fırça ediniyormuşuz :))

  • Filiz says:

    Kuru fırçalamayı hiç denemedim ancak eda taşpınarın fırçası son günlerde sürekli aklımdaydı. Organik fırça alternatifi aklımda olsun o zaman 😉

  • Kırık şemsiye says:

    Yaz aylarında denemek gerek özellikle selülitli bölgelerde kesin işe yarayacak gibi geldi 👍

  • idil öztürk başara says:

    Şimdi hemen gidip bir kuru fırça alıyorum… Benim neyim eksik 🙂 yazıya bayıldımmm…

  • Aleyna says:

    Şuan için işime yaramıyor ama gelecekte yaramıycağı ne malum. Teşekkürler yazı için ☺️

  • Esra says:

    En kısa zamanda bir tane almak lazım.

  • Neşeli Süs Evim says:

    Çağla Şikel sanki videosunda böyle bir uygulamadan bahsetmişti ama tam hatırlayamadım. Fırça edinmek gerek hemen . Selülitlere Hayır 😊

  • beautybygizzy says:

    Kesinlikle deneyeceğim canım, teşekkürler güzel paylaşımın için 🙂

  • eylulannesi says:

    Daha önce duymuştum hatta mağazalarda çok görmüştüm. Çok mantıklı bir durum çünkü cildim iz ölü hücrelerle dolu… en kisa zamanda bir tane edinip kullanacağım, Teşekkürler canım 😊

  • Kelebek Etkisi says:

    Mutlaka deneyeceğim sevgiler:))

  • Sapsik anne says:

    Ugrasamam yaw 🙂

  • lerzan karabayır says:

    bende de Eda Taşpınarın fırçası var ve bende başlayacağım kullanmaya

  • Safiye Yaşar Erdiger says:

    Ben önce beslenme ve dans ile yeniden eski vücut yapıma kavuşmak istiyorum .Bu sırada tanı ki aklıma geldikçe fırçalama yaparım. Sabah aklıma gelmez ama işten döndüğümde kesin. Canım çıkmış oluyor. Masaj olur.

  • Fatma Gökmen says:

    Ölü deriyi atmakta usta <3

  • dilek says:

    başlamam lazım galiba bu işe bende … bilgilendirme için teşekkürler …

  • Yurdagül Çelik says:

    Hiç duymamıştım daha önce.Bence güzel bir teknik :))

  • guzellikkosem says:

    kuru fırça almaya niyetlenmiştim ben de, gerçekten güzel bir yöntem olduğunu düşünüyorum. Spor yaptığım için artık almayı düşünmüyorum ihtiyacım yok denecek kadar azaldı. sevgiler 🙂

  • Simge Tuncer says:

    Bende istiyorummmm 😍

  • Canan says:

    Hiç duymamıştım, okuyunca da şaşırdım açıkçası 😃 Denemek lazım ne diyeyim. 👍🏻

  • mary says:

    Kuru fırçanın etkili olduğunu birkaç yazıda daha okumuştum, deneyeceğim 🙂

  • Gizem says:

    Kesinlikle denemeliyim portakal görünümü arttı iyice 🙁

  • Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir