Merhaba!

Göbek Eriten 5 Besin Biliyorum hepimiz göbeklerimizden şikayetçiyiz. İstediğimiz kiloya düşmüş de olsak mutlaka biraz göbeğimiz vardır ve bu bizi çok rahatsız eder.  Zaten yaz da gelmek üzere, herkes güzel güzel bikinilere bakıp alışverişe başlamışken göbek eritmenize yardımcı olacak besinleri yazmak istiyorum.

Göbek Eriten Besinler

• Baklagiller

Baklagillerin yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar.

• Yeşil Çay

Günde 2 bardak yeşil çay fazladan 150 kalori yakmanızı sağlar.

• Yumurta

Yumurta protein açısından zengin bir besindir ve tok kalma sürenizi uzatır. Aynı zamanda ödem atmanızı sağlar.

• Zeytinyağı

Zeytinyağının içindeki omega yağ asitleri kalori yakmaya yardımcı olur. Salatalarınıza bolca koyabilirsiniz Canan Karatay’ın izni var.

• Limon

Her sabah ve gün içerisinde suyunuza veya yeşil çayınıza ekleyeceğiniz limon yağ yakma hızınızı arttıracaktır.