Kategori: Spor

0

Kilo Vermek için Bilmeniz Gereken 10 Şey

  Kilo, kilo, kilo! Her ne kadar hemen, 1 haftada, 1 ayda; 10, 20, 30 kilolar vermek istesek de herkesin bildiği bir gerçek var ki kilo vermek uzun ve yorucu bir maraton… Kilo vermek...

0

Tatile 25 Gün Kaldı!

Ben nerelere gideyim, kafamı nerelere vurayım? Zaman ne kadar çabuk geçiyor ve benim metabolizmam bana neden böyle oyunlar oynuyor? Gerçekten yoruluyorum bazen diyetmiş spormuş vs diyorum ki ara Mc Donalds’ı 4-5 tane süper boy...

0

Vücuttaki Kas Kütlesini Arttırmanın Yolları

Merhaba! Fitness salonlarında görüp hayran hayran baktığınız kaslı vücutlara sahip olmak ister misiniz? Kim istemez ki 🙂 Bugün vücut tipine göre nasıl kas kütlemizi arttıracağımızı anlatacağım. Bildiğiniz gibi vücutta ne kadar kas kütlesi varsa...