Sağlıklı Yaşam

Glutensiz Havuçlu Kek Tarifi
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Glutensiz Havuçlu Kek Tarifi

Blogumda tarif de vermedim demeyeceğim artık. İşte size nefis bir glutensiz havuçlu kek tarifi. Son zamanlarda glutensiz beslenmeyi ne kadar çok duyuyoruz değil mi? Ben de yavaş yavaş daha doğrusu elimden geldiğince glutensiz beslenmeye başladım. Özellikle ödem problemim yüzünden yapmadığım şey kalmamışken bir de glutensiz besleneyim dedim. Glutensiz beslenme ile ilgili bir de yazı yazacağım […]

Devamını oku...
Şifa Orucu Nedir?
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Şifa Orucu Nedir?

Şifa Orucu Nedir? Şifa orucu nedir, nasıl yapılır bu yazıda hepsini size özetleyeceğim.  Şifa orucu, su dışında hiç bir şey tüketmeden yapılan bir detokstur aslında. Bedeni aç bıraktığımızda kendi kendine iyileşmeye başlar.  Bir çok ülkede şifa orucu yaptırılan detoks kampları, sağlık merkezleri var ve bana soracak olursanız eğer zaten şifa orucu gibi zor bir detoks […]

Devamını oku...
Doğurganlık Diyeti – Fertilite Diyeti
Diyet, Sağlıklı Yaşam

Doğurganlık Diyeti – Fertilite Diyeti

Fertilite diyeti ya da doğurganlık diyeti nedir diyenleriniz olabilir, büyük ihtimalle bunu söyleyenler henüz bebek düşünmeyen evliler ya da bekarlardır diye düşünüyorum. Son zamanlarda en fazla duyduğum cümlelerin arasında şunlar geliyor. “Arkadaşım bir yıldır bebek deniyor ama olmuyor” , “Aylardır bebek yapmaya çalışıyoruz bir türlü hamile kalamadım.” vs. vs.  Eminim sizin de çevrenizde çokça duyduğunuz […]

Devamını oku...
İsveç Diyeti Nedir – İsveç Diyeti Listesi
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

İsveç Diyeti Nedir – İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Nedir İsveç Diyeti, uygulayan herkesin iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiği bir diyet türüdür. Diyetin en büyük güzelliği metabolizmayı  değiştirdiği için 2 yıl boyunca hiç kilo alınmamasını sağlıyor. İsveç diyeti uygulaması maksimum13 gün sürüyor, eğer size ağır gelirse 6. gün sonunda diyeti bitirebilirsiniz. Ayrıca isveç diyeti 3 aydan önce tekrarlanmamalı. İsveç diyeti yaparken […]

Devamını oku...
Besin Zehirlenmesi Nedir Nasıl Engellenir
Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Besin Zehirlenmesi Nedir Nasıl Engellenir

Havalar ısındı, artık buzdolabının dışında bırakılan yiyecekler çok çabuk bozuluyor. Geçen günlerde verdiğim bir çok siparişte maalesef sütler hep bozuk geldi eve, oysa hepsinin son tüketim tarihine daha çok vardı. Eğer dikkat etmezsek besin zehirlenmesi yaşamaktan kaçışımız yok demektir. Besin zehirlenmelerine dikkat edin! Besin zehirlenmesi genel olarak mide bulantısı, kramp, karın ağrısı ve ishal gibi […]

Devamını oku...