Kategori: Sağlıklı Yaşam

0

Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları

Kış geldi herkes çatır çatır hastalanıyor derken faydalı bir yazı yazmak istedim. Zaten ben de yazmaya ara vermiştim çünkü ben de o hasta olanlardandım ve yorucu bir iyileşme dönemi geçirdim. İyileşme sürecimi hızlandıran şey...

0

İyi Uyku İçin Öneriler

Bir kaç gece iyi uyuyamadığınızda nasıl da yorgun ve huysuz olduğunuzu farkediyorsunuz değil mi? İyi uyku için öneriler yazımda sizin için çok basit ama çok faydalı şeyler anlatacağım. Bazı geceler iyi bir uyku çekmek...

0

Şekersiz 21 Gün Detoksu

Şekersiz 21 gün geçirip yeni yıla daha sağlıklı girmeliyim diye düşünenlerdenseniz; hoşgeldiniz! Ben bugün itibari ile başladım ve tam 21 gün şekersiz geçirmeye karar verdim. 21. gün 31 Aralık’a denk geliyor, yılbaşı akşamı da...

0

Mercimekli Diyet Salata Tarifi

Bu blogda artık bol bol güzel yemek tarifleri olacak haberiniz olsun arkadaşlar. Çünkü ben deli gibi sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme ile ilgilenmeye başladım hadi hayırlı olsun. Mercimekli diyet salata ise benim bol bol...

0

Glutensiz Havuçlu Kek Tarifi

Blogumda tarif de vermedim demeyeceğim artık. İşte size nefis bir glutensiz havuçlu kek tarifi. Son zamanlarda glutensiz beslenmeyi ne kadar çok duyuyoruz değil mi? Ben de yavaş yavaş daha doğrusu elimden geldiğince glutensiz beslenmeye...

0

Şifa Orucu Nedir?

Şifa Orucu Nedir? Şifa orucu nedir, nasıl yapılır bu yazıda hepsini size özetleyeceğim.  Şifa orucu, su dışında hiç bir şey tüketmeden yapılan bir detokstur aslında. Bedeni aç bıraktığımızda kendi kendine iyileşmeye başlar.  Bir çok...

0

Doğurganlık Diyeti – Fertilite Diyeti

Fertilite diyeti ya da doğurganlık diyeti nedir diyenleriniz olabilir, büyük ihtimalle bunu söyleyenler henüz bebek düşünmeyen evliler ya da bekarlardır diye düşünüyorum. Son zamanlarda en fazla duyduğum cümlelerin arasında şunlar geliyor. “Arkadaşım bir yıldır...

0

Besin Zehirlenmesi Nedir Nasıl Engellenir

Havalar ısındı, artık buzdolabının dışında bırakılan yiyecekler çok çabuk bozuluyor. Geçen günlerde verdiğim bir çok siparişte maalesef sütler hep bozuk geldi eve, oysa hepsinin son tüketim tarihine daha çok vardı. Eğer dikkat etmezsek besin...