Kategori: Sağlıklı Yaşam

0

Besin Zehirlenmesi Nedir Nasıl Engellenir

Havalar ısındı, artık buzdolabının dışında bırakılan yiyecekler çok çabuk bozuluyor. Geçen günlerde verdiğim bir çok siparişte maalesef sütler hep bozuk geldi eve, oysa hepsinin son tüketim tarihine daha çok vardı. Eğer dikkat etmezsek besin...

9

Gençleştiren Sağlıklı Besinler

Hepimiz olduğumuzdan daha genç görünmek ve mümkün olduğunca uzun yaşamak istiyoruz. Genetik mirasımıza rağmen, diyetimiz ömrümüzü uzatmamıza ve daha genç ve güzel ciltli olmamızı sağlayabilir. Anti-aging etkili 10 adet sağlıklı yiyecek önerisi ile daha...

14

Şekerin Vücuda Zararları Nelerdir

Çocukluğumuzdan beri bizi şekerden uzaklaştırmaya çalışan ailelerimizin bir bildiği olmalı değil mi? Şekerin vücuda zararları denince aklıma küçükken kuzenimin şeker ve çikolata yemekten simsiyah olmuş dişleri gelir hep ama şekerin zararları sadece diş çürüğü...

31

Kuru Fırça ile Zayıflama

Kuru fırça da ne diyenleriniz varsa toplanın anlatıyorum. Kuru fırçalama, günlük hayatımızda çokça duyduğumuz bir terim değil. Hayatımızda günlük sadece 10 dakika ayırıp yapacağınız faydalı şeyler listesine eklemelik bir uygulama bu. Zayıflarken kurtulamadığımız en...