Diyet

Gençleştiren Sağlıklı Besinler
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Gençleştiren Sağlıklı Besinler

Hepimiz olduğumuzdan daha genç görünmek ve mümkün olduğunca uzun yaşamak istiyoruz. Genetik mirasımıza rağmen, diyetimiz ömrümüzü uzatmamıza ve daha genç ve güzel ciltli olmamızı sağlayabilir. Anti-aging etkili 10 adet sağlıklı yiyecek önerisi ile daha güzel bir cilde sahip olmanızı garanti ediyorum. O kadar da eminim kendimden 🙂 Gençleştiren sağlıklı besinler Avokado Muhtemelen avokado’nun yüksek yağ […]

Devamını oku...
Şekerin Vücuda Zararları Nelerdir
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Şekerin Vücuda Zararları Nelerdir

Çocukluğumuzdan beri bizi şekerden uzaklaştırmaya çalışan ailelerimizin bir bildiği olmalı değil mi? Şekerin vücuda zararları denince aklıma küçükken kuzenimin şeker ve çikolata yemekten simsiyah olmuş dişleri gelir hep ama şekerin zararları sadece diş çürüğü ile kalmıyor. Şekerin sadece diş çürüğü ve kilo yapmadığını vücuda daha kötü yan etkiler yaptığını üzülerek anlatacağım yazımda. Hazırsanız sizi acı […]

Devamını oku...
Vücut Şeklinize Göre Beslenin
Diyet, Kişisel Bakım, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Vücut Şeklinize Göre Beslenin

Tüm beden türleri benzersiz ve güzel fakat insanların vücutlarının belirli bölgelerinde neden yağ depolandığını merak ettiniz mi? Vücut şeklinize göre beslenin demek kolay, nasıl oluyor anlat bize mi diyorsunuz? Bazı kadınlar orta kısımlarında yağlanma eğilimi gösterirken, bazıları kalça ve uyluk çevresinde yağlanma eğilimindedir. Hepimizin sorunlu alanları ve vücut türüne dayanan kilo kaybı sorunları var. Bugün […]

Devamını oku...
Şifa orucu – su orucu nedir, nasıl yapılır?
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Şifa orucu – su orucu nedir, nasıl yapılır?

Bloguma en çok trafiğin nerden geldiğine her baktığımda şifa orucunu açık ara önce görüyorum bu yüzden daha bilgilendirici bir yazı yazmak ve şifa orucu – su orucu konusunda bilgiye aç zihinleri doyurmak istiyorum. Ben daha önce denedim ve güzel bir sonuç aldım fakat benim denemem sadece 5 günlük kısa bir oruçtu. Umarım yakın zamanda daha […]

Devamını oku...
Kilo Vermek için 6 Önemli Adım
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Kilo Vermek için 6 Önemli Adım

Diyet yapmak kolay bir iş değil ama asıl amacımız sağlıklı beslenme başlamak ve yeni beslenme alışkanlıklarını benimsemek. Ben de bu yüzden kilo vermek için 6 önemli adım yazımı sizinle paylaşmak istiyorum. Kilo vermek için 6 önemli adım Dışarıda yemek yiyorken, daima en küçük porsiyon sipariş verin Menüyü okumak için zaman ayırın. Hamburger veya diğer sağlıksız […]

Devamını oku...