Diyet

Adele nasıl zayıfladı? Sirtuin Sirtfood diyeti nedir
Diyet

Adele nasıl zayıfladı? Sirtuin Sirtfood diyeti nedir

Avrupa’da ünlülerin gözdesi haline geldi ve kırmızı şarap ve çikolataya izin vermesiyle ünlü olan diyet sirtuin sirtfood diyeti. Yaratıcıları, bunun bir moda olmadığı konusunda ısrar ediyorlar, aksine sirtfood diyetinin yağ kaybını çözmenin ve hastalığı önlemenin sırrı olduğunu iddia ediyorlar. Ancak sağlık uzmanları, bu diyetin yutturmaca kadar yaşamayabileceği ve hatta kötü bir fikir olabileceği konusunda uyarıyor. […]

Devamını oku...
Karantina / Pandemi Döneminde Nasıl Zayıflarım
Diyet, Sağlıklı Yaşam

Karantina / Pandemi Döneminde Nasıl Zayıflarım

Kendi kendinize karantina döneminde nasıl zayıflarım diye sorduğunuz dönemdesiniz değil mi? Karantina döneminde hem sosyal mesafeyi kafaya takmayacağınız hem de sağlıkla zayıflayacağınız bir öneri yazısı ile karşınızdayım. Belki şu zamanlarda kilo vermekten daha önemli şeyler var diye düşünüyorsunuzdur ama hepimiz uzun bir süredir evdeyiz ve bu rutine maalesef alışmış durumdayız. Hareketsizlikten ve belki de can […]

Devamını oku...
İsveç Diyeti 2. Gün
Diyet, Vitrin

İsveç Diyeti 2. Gün

İsveç diyeti 2. gün ile yazıma ve videolarıma devam ediyorum. Umarım sizin için de faydalı bir seri olur. Benim için isveç diyeti rahat geçiyor. Hadi videoyu izleyin bakalım 🙂

Devamını oku...
Şekersiz 21 Gün Detoksu
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Şekersiz 21 Gün Detoksu

Şekersiz 21 gün geçirip yeni yıla daha sağlıklı girmeliyim diye düşünenlerdenseniz; hoşgeldiniz! Ben bugün itibari ile başladım ve tam 21 gün şekersiz geçirmeye karar verdim. 21. gün 31 Aralık’a denk geliyor, yılbaşı akşamı da yine şekersiz ama lezzetli şeyler yiyerek yeni yıla sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir zihinle gireceğim umarım. Bu 21 gün sonrasında […]

Devamını oku...
Mercimekli Diyet Salata Tarifi
Diyet, Sağlıklı Yaşam, Vitrin

Mercimekli Diyet Salata Tarifi

Bu blogda artık bol bol güzel yemek tarifleri olacak haberiniz olsun arkadaşlar. Çünkü ben deli gibi sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme ile ilgilenmeye başladım hadi hayırlı olsun. Mercimekli diyet salata ise benim bol bol yaptığım ve yediğim lezzetli tarifler arasında. Hem diyet hem lezzetli tarif daha ne olsun. Mercimekli diyet salata tarifime geçmeden önce mercimekle […]

Devamını oku...