İsveç Diyeti yalnızca iki haftada 7-20 kilo vermeyi hedefleyen bir şok diyettir. İsveç diyeti listesi tamamlandıktan sonra 2 yıl hiç kilo almayacağınız söyleniyor. Bu diyet şok bir diyet olduğu için sağlık problemi olanların, hamilelerin, emzirenlerin ve çocukların yapması sakıncalıdır. İsveç diyeti listesi 1.GÜN Kahvaltı: Sade kahve (şekersiz ve sütsüz) Öğle yemeği: 2 adet haşlanmış yumurta […]

1 haftada 5 kilo verdiren hurma diyeti sağlıklı bir hızlı sonuç aldıran diyettir. Hızlıca göbeğinizden kurtulmanızı sağlayan hurma diyeti yaz gelirken fazla kilolarınız için keyifli bir çözüm. Bu diyet sayesinde metabolizma hızınıza göre bir hafta 5 ile 7 kilo arasında zayıflamanız mümkün. Hurma diyeti nasıl yapılır? Haftada 5 ile 7 kilo arasında kilo verdiren hurma yoğurt diyeti  […]

Hibiscus çayı faydaları saymakla bitmiyor. Hibiskus çayı, ebegümeci bitkisinin bazı kısımlarının kaynar suda demlenmesiyle elde edilen bir bitki çayıdır. Ekşi bir tada sahiptir ve hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir. Hibiscus çayı, güçlü antioksidanlar açısından zengindir ve bu nedenle, serbest radikallerin birikmesinin neden olduğu hasarı ve hastalığı önlemeye yardımcı olabilir. Hibiscus çayı faydaları Hibiskus […]

Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle kilo almamak hatta zayıflamak zor olabilir. Ramazan diyeti yazımı hazır Ramazan gelmemişken yayınlamak istedim. Umarım size yardımcı olabilirim. Ramazanda zayıflamak aslında çok kolay! Ramazan Diyeti Nasıl Yapılır? Ramazan ayında öğün sayısının düşmesi ve öğünler arasında 15-16 saatlik aralıkların bulunması metabolizmayı maalesef kötü etkileyebilir. Normalde aldığınız günlük enerjinin düşmesiyle ve […]

Avrupa’da ünlülerin gözdesi haline geldi ve kırmızı şarap ve çikolataya izin vermesiyle ünlü olan diyet sirtuin sirtfood diyeti. Yaratıcıları, bunun bir moda olmadığı konusunda ısrar ediyorlar, aksine sirtfood diyetinin yağ kaybını çözmenin ve hastalığı önlemenin sırrı olduğunu iddia ediyorlar. Ancak sağlık uzmanları, bu diyetin yutturmaca kadar yaşamayabileceği ve hatta kötü bir fikir olabileceği konusunda uyarıyor. […]