Daha önce Türk kahvesinin faydalarını blogda paylaşmıştım. Tekrar okumak isteyenler için hemen link veriyorum 🙂  Okuyunuz… Gelelim 7 günde 7 kilo verdiren kahve diyeti yazımıza.  Sade yani şekersiz olarak içilen bir fincan Türk kahvesi sadece 2 kalori olarak biliniyor. Hem de domatesten bile daha fazla antioksidan özellik içeriyor. Sağlığa sayısız faydası olan Türk kahvesi, bir de kilo verdiriyor!

Hadi o zaman 7 günde 7 kilo verdiren Türk kahvesi diyetinin listesini okumaya başlayalım.

7 Günde 7 Kilo Verdiren Türk Kahvesi Diyeti

1.gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

2 adet haşlanmış yumurta

1 kase domates ve lahana salatası

Akşam yemeği:

200 gram buğulama balık

1 kase yeşillik ve lahana salatası

2.gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

1 dilim kepekli tost ekmeği

Öğle yemeği:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

200 gram ızgara balık

1 kase yeşillik ve lahana salatası

Akşam yemeği:

200 gram yağsız haşlanmış dana eti

1 kase light yoğurt

3. gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

1 dilim kepekli tost ekmeği

Öğle yemeği:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

1 adet haşlanmış yumurta

1 adet haşlanmış havuç

Akşam yemeği:

2 adet yeşil elma

4.gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

1 tabak taze veya haşlanmış sebze (patates hariç)

2 adet yeşil elma

Akşam yemeği:

200 gram haşlanmış et

1 kase lahana salatası

5.gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

2 adet yeşil elma

1 adet haşlanmış havuç

Öğle yemeği:

400 gram buğulama balık

Bir bardak domates suyu

Akşam yemeği:

Folyoda pişmiş 200 gram balık

Bir kase lahana salatası

6.gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

200 gram tavuk fileto

Havuç ve lahana salatası

Akşam yemeği:

2 haşlanmış yumurta

1 kase taze havuç salatası

7.gün:

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle yemeği:

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

200 gram buharda pişmiş dana ya da sığır eti

2 adet yeşil elma

Akşam yemeği:

200 gram ızgara balık

Bir kase lahana ve yeşillik salatası

Genel olarak şok diyetler kategorisine girdiğinden türk kahvesi diyetini 7 günden uzun yapmamanız gerekir. Tekrar yapmak için mutlaka araya belli bir miktar zaman koymayı unutmayın.  Lütfen 7 günde 7 kilo verdiren türk kahvesi diyeti yaparsanız yorum yapmayı unutmayın. En önemlisi şok diyet yapmadan önce sağlığınızın iyi olmasına dikkat edin. Doktor kontrolünüzü aksatmayı unutmayın.

Görüşmek üzere 🙂