İsveç Diyeti yalnızca iki haftada 7-20 kilo vermeyi hedefleyen bir şok diyettir. İsveç diyeti listesi tamamlandıktan sonra 2 yıl hiç kilo almayacağınız söyleniyor. Bu diyet şok bir diyet olduğu için sağlık problemi olanların, hamilelerin, emzirenlerin ve çocukların yapması sakıncalıdır. İsveç diyeti listesi 1.GÜN Kahvaltı: Sade kahve (şekersiz ve sütsüz) Öğle yemeği: 2 adet haşlanmış yumurta […]

İp atlayarak zayıflama benim şimdilerde uyguladığım ve çok zevk aldığım zayıflama yöntemi. İp atlamak bir tüm vücut antrenmanıdır. Bu yüzden, kısa sürede fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Ortalama kiloda bir insan için ip atlamak, 1 dakikada yaklaşık 10 kalori ve hatta biraz daha fazlasını yakmanızı sağlar. Spor salonlarına gitmeye vakti olmayan, evde egzersiz yapmayı tercih […]

1 haftada 5 kilo verdiren hurma diyeti sağlıklı bir hızlı sonuç aldıran diyettir. Hızlıca göbeğinizden kurtulmanızı sağlayan hurma diyeti yaz gelirken fazla kilolarınız için keyifli bir çözüm. Bu diyet sayesinde metabolizma hızınıza göre bir hafta 5 ile 7 kilo arasında zayıflamanız mümkün. Hurma diyeti nasıl yapılır? Haftada 5 ile 7 kilo arasında kilo verdiren hurma yoğurt diyeti  […]

Her sarı saçlı kadının bildiği ya da bilmesi gereken bir konu ile karşınızdayım, mor şampuan ne işe yarar? Saçını sarıya boyatan herkes mükemmel sarının peşinde ama maalesef her kuaförde bu mükemmel sarıyı tutturamıyorlar. Kuaförde istediği sarı tonu tutturanlar ise bir kaç yıkama sonrası turunculaşma ile karşılaşıyorlar. Mor şampuan ne işe yarar? Her seferinde kuaföre gidip […]

Masumiyet dizisi oyuncuları ve konusu sosyal medyanın gündeminden düşmüyor. Fox TV’nin yeni dizisi Masumiyet yeni bölümüyle seyirci karşısına çıkacak. Her bölümüyle izleyicileri ekrana kilitleyen Masumiyet dizisi oyuncuları kim? Masumiyet dizisi konusu ne, nerede çekiliyor? İşte Masumiyet oyuncu kadrosu! Masumiyet dizisinin konusu ne? Evli ve iki çocuk annesi Bahar’ın (Deniz Çakır) 19 yaşındaki kızının yanlış bir […]