Yulaf sevmeyenlere bile yulafı sevdirecek, ayrıca kilo vermeye de yardımcı olacak tok tutan yulaf lapası tarifleri ile karşınızdayım. Kilo vermek için en çok tercih edilen besinlerin başında yulaf geliyor. Yulafın lif değeri yüksek olduğu için, hem bağırsak sağlığı hem de sindirim sistemi için son derece faydalı bir besindir. Aynı zamanda, kan şekerini de dengeler ve […]

Pratik ve glutensiz tariflerime devam ediyorum. Kahvaltılık patates mücveri tarifime bayılacaksınız. Malzemeler 3 adet büyük boy patates 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi Kızartmak için sıvı yağ 4 yemek kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı karbonat 2 adet yumurta 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber Kahvaltılık patates mücveri nasıl yapılır Patatesleri güzelce yıkayıp […]

Son birkaç aydır, karantinada iyi hissetmek için birkaç alışkanlık edinmeye çalışıyorum. Bunlar çok yemekten kaçınma, yeterince uyumama ve bütün gün kanepede uzanmak istediğimde bile vücudumu hareket ettirmeme yardımcı olacak alışkanlıklar. Alışkanlıklarda tutarlı kalmak ve sıkılmamak için büyük savaş veriyorum. Sürekli tutarlı olmaktan söz ediyorum çünkü alışkanlıklar her zaman eğlenceli olmuyor. Gerçekte, alışkanlıkların eğlenceli olması gerekmez. […]

Saç dökülmesine karşı öneriler Saç dökülmesini yavaşlatmak veya durdurmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Saç dökülmesine karşı öneriler yazımda hepsini bulabilirsiniz. Ancak ne yapacağınız, saçınızı nasıl ve neden kaybettiğinize bağlıdır. Hamilelik sonrası saç dökülmesi gibi bazı durumlar kendiliğinden düzelebilir. Ve herkesin her gün saçının döküldüğünü unutmayın ki bu tamamen normaldir. Saç dökülmesi ısrarcı olduğunda bir […]