Ocak 2021

Tok Tutan Yulaf Lapası Tarifleri
Sağlıklı Yaşam, Yemek Tarifleri

Tok Tutan Yulaf Lapası Tarifleri

Yulaf sevmeyenlere bile yulafı sevdirecek, ayrıca kilo vermeye de yardımcı olacak tok tutan yulaf lapası tarifleri ile karşınızdayım. Kilo vermek için en çok tercih edilen besinlerin başında yulaf geliyor. Yulafın lif değeri yüksek olduğu için, hem bağırsak sağlığı hem de sindirim sistemi için son derece faydalı bir besindir. Aynı zamanda, kan şekerini de dengeler ve […]

Devamını oku...
Kahvaltılık Patates Mücveri Tarifi
Sağlıklı Yaşam, Yemek Tarifleri

Kahvaltılık Patates Mücveri Tarifi

Pratik ve glutensiz tariflerime devam ediyorum. Kahvaltılık patates mücveri tarifime bayılacaksınız. Malzemeler 3 adet büyük boy patates 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi Kızartmak için sıvı yağ 4 yemek kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı karbonat 2 adet yumurta 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber Kahvaltılık patates mücveri nasıl yapılır Patatesleri güzelce yıkayıp […]

Devamını oku...
Karantinada iyi hissetmek için 5 öneri
Kişisel Gelişim

Karantinada iyi hissetmek için 5 öneri

Son birkaç aydır, karantinada iyi hissetmek için birkaç alışkanlık edinmeye çalışıyorum. Bunlar çok yemekten kaçınma, yeterince uyumama ve bütün gün kanepede uzanmak istediğimde bile vücudumu hareket ettirmeme yardımcı olacak alışkanlıklar. Alışkanlıklarda tutarlı kalmak ve sıkılmamak için büyük savaş veriyorum. Sürekli tutarlı olmaktan söz ediyorum çünkü alışkanlıklar her zaman eğlenceli olmuyor. Gerçekte, alışkanlıkların eğlenceli olması gerekmez. […]

Devamını oku...
Saç dökülmesine Karşı Öneriler
Genel

Saç dökülmesine Karşı Öneriler

Saç dökülmesine karşı öneriler Saç dökülmesini yavaşlatmak veya durdurmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Saç dökülmesine karşı öneriler yazımda hepsini bulabilirsiniz. Ancak ne yapacağınız, saçınızı nasıl ve neden kaybettiğinize bağlıdır. Hamilelik sonrası saç dökülmesi gibi bazı durumlar kendiliğinden düzelebilir. Ve herkesin her gün saçının döküldüğünü unutmayın ki bu tamamen normaldir. Saç dökülmesi ısrarcı olduğunda bir […]

Devamını oku...