Havalar ısındı, artık buzdolabının dışında bırakılan yiyecekler çok çabuk bozuluyor. Geçen günlerde verdiğim bir çok siparişte maalesef sütler hep bozuk geldi eve, oysa hepsinin son tüketim tarihine daha çok vardı. Eğer dikkat etmezsek besin zehirlenmesi yaşamaktan kaçışımız yok demektir. Besin zehirlenmelerine dikkat edin! Besin zehirlenmesi genel olarak mide bulantısı, kramp, karın ağrısı ve ishal gibi […]

Yaz gelince aynaya bakmaya korkanlar, her zaman diyet yapanlar, sadece sağlıklı yaşamak için dikkatli beslenenler, herkes için en kolay detoks suyu tarifini veriyorum. Genellikle diyetisyenlerin de önerisi bu su oluyor çünkü su içmekten hoşlanmayan insanların aroması sayesinde kolayca içmesini sağlıyor bu tarif. En kolay detoks suyu; 1,5 lt su 4-5 sapıyla yaprağıyla beraber taze nane […]